По рекомендациям ВОЗ ребёнку до 4-6 месяцев необходимо только мамино молоко. Но возникает необходимость дополнительного введения жидкости при некоторых состояниях, когда организм ребёнка теряет её избыточно: при повышении температуры тела, при многократной рвоте и обильных срыгиваниях, при частом жидком стуле, при повышении температуры окружающей среды выше 28° по С°. С месячного возраста ребёнку необходимо предлагать воду между кормлениями. На грудном вскармливании объём воды определяется желанием ребёнка, на искусственном вскармливании заменители грудного молока разводятся детской водой и дополнительный прием воды между кормлениями обязателен.

Объем воды в сутки приблизительно определяется объёмом основного продукта питания ребёнка на одно кормление, так если за одно кормление он употребляет 150мл смеси, то за сутки он должен выпить не менее 150мл воды и постепенно количество воды в сутки увеличивается. К году ребенок должен выпивать приблизительно 800мл, с 2 до 4 лет 950мл, с 5 до 6 лет 1200мл, с 7 до 10 лет 1350мл, с 11 до 14лет 1500мл.

Вода должна быть специальная детская, её не надо кипятить перед употреблением. Полезной для ребёнка является вода средней или слабой минерализации с содержанием макроэлементов (кальция, магния, натрия, калия) и микроэлементов (йода и фтора) в соответствии с физиологическими потребностями. Открытую бутылочку можно использовать без кипячения в течение 3 дней, но при условии хранения в холодильнике с плотно закрытой крышкой.

Каждый человеческий организм по большей части состоит из воды. 80% из 100 — это идеальное содержание жидкости в теле грудничка, 70% — для подростков, а 60% — для взрослых. Без воды любой человек, а в особенности маленький ребёнок, обойтись не может никак, поскольку она — это важнейший составляющий элемент каждой клеточки. Вода участвует абсолютно во всех процессах, происходящих в организме. Важнейшей её функцией является перенос различных веществ и элементов от одной клетки к другой. Также вода принимает непосредственное участие в процессе пищеварения и в выведении из клеток тела ненужных и опасных веществ.

При ограничении питьевого режима может наблюдаться сгущение крови, при котором возникает дополнительная нагрузка на многие системы организма ребёнка. При сгущении крови увеличивается риск тромбообразования, что может привести к развитию заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем организма человека.

Недостаточное употребление воды приводит к увеличению концентрации солей в моче и желчи, что способствует развитию дисметаболических нефропатий и формированию камней в почках и желчевыводящих путях. Наиболее частой проблемой ребёнка при недостаточном употреблении воды являются функциональный запор, который нарушает самочувствие ребёнка и вызывает беспокойство у его родителей.

При достаточном употреблении жидкости у ребёнка будет хорошее самочувствие. Кратность мочеиспусканий будет соответствовать возрастной норме. Отсутствие мочеиспускания у ребёнка на протяжении 6—8 часов — самый явный признак обезвоживания, цвет и запах мочи — при дегидратации цвет становится более насыщенным, а запах — более резким. Если ребенок вялый или, напротив, гиперактивный, плачет без слёз, а губы кажутся сухими, то это говорит о недостатке в его теле воды.

Неоднократно предлагать воду между кормлениями днём и в ночное время, не поить насильно, предлагать в удобной для ребёнка форме (поильники, чашечки, мензурки и для детей на искусственном вскармливании - бутылочки с соской).

Между приемами пищи в любое время суток.

Открытую бутылочку можно использовать без кипячения в течение 3 дней, но при условии хранения в холодильнике с плотно закрытой крышкой.

Заменять воду напитками, соками или морсами не стоит. Эти продукты, содержащие подсластители, ребёнку необходимо давать в ограниченных количествах с 6 месячного возраста не более 10мл/кг массы тела в сутки. Необходимо ребёнка научить принимать достаточное количество воды в сутки без добавления, каких-то других вкусов.